感谢刘老师、周大伟老师、张晶老师、张静老师和班主任罗老师，也感谢我们催眠5班的同学们，更感谢一直很认真和努力的自己，让我度过了非常有意义的两天。也十分期待下一次的课程，也想在今后自身的工作中，能小小的秀一把神奇的催眠术，让自己吸更多的粉！

我很想感谢给予我们教导，指导，给我们提供更多建议的各位老师们，感谢刘老师，大伟老师！之前在晚上交作业时，那天已经很晚了，老师还依然在线看我们的作业，并从中提出针对我们的建议，真的非常感动，谢谢老师的指正。因为有些细节，老师点出来了，自己才一下抓住到那个重要的点。非常感谢老师们，你们的专业性让我信任，你们的负责和职业素养让我既感动又希望我能向你们一样，在生活中和接下来的工作中，以美好的品质，专业的知识，打开那些紧闭的心扉。

感谢我们敬爱的导师刘老师，同时也感谢教务组老师的细致耐心和负责，传授、带领以及讲评。期待下周的精彩课程，各位老师同学大家下周不见不散！祝老师越来越帅气，越来越漂亮，祝同学们一起加油，未来的催眠治疗师，大家前程似锦！

非常感谢刘老师们耐心讲解和辛勤付出，我非常期待接下来更加深入的催眠课程。

在这几天系统式催眠课程的学习中，我看到了我们敬爱的导师——刘老师   的倾囊相授，也看到了三位助教老师的全情引导，同时更看到了同学们对面系统式催眠课程的热爱、兴奋、好奇、探索之情。当系统式催眠创始人与一群对催眠技术有着强烈好奇心和有着专注的热爱、投入的同学，聚在一起，发生了化学裂变。大家共同揭开了催眠术神秘的面纱，也共同打开了潘多拉魔盒。

                                         ——陈同学

干货与技能并存，丰富与精彩并存的三天系统式催眠课程现在暂时告了一个段落了。

在这三天的系统式催眠学习中，我看到自己在团队扮演不同角色时，出现的一些问题，但于此同时，也收获了很多与催眠学习前不一样的认知与感受。  

                                         ——么么哒

上了三天系统式催眠课程，过程中感觉非常愉悦！内心有一种从闭合到open，从陌生到熟悉，从担忧到尝试再到喜悦！理论中我们学到了催眠的发展史，什么是催眠、催眠现象发生的机制、催眠的步骤，催眠被暗示性测试、以及敏感度测试等等

在观察者时，也有类似指导的错误，这剥夺了催眠师体验觉察的机会，应当把观察的结果放在最后总结提出。

在发现问题的同时，也做出了很多突破，以前认为很简单的测试也需要重复的联系，懂不代表会，会也不代表做的完美，以后谦虚谨慎。

在团队中，团队默契度不够，无序。针对团队配合，以后将多多鼓励，积极关注，增强信任，增加默契，明确分工。

                                         ——周同学

第一次近距离接触到系统式催眠的魅力，着实有点着迷，想到自己有朝一日也能熟练掌握这门技术就心潮澎湃的。这样的感受也得益于刘老师的生动教学，看见了他在教学中的光环才看见了催眠的魔力。刘老师是一位不可多得，对专业及学员很负责任的老师。从对学堂的制度要求---示范---演练指导，都充分的展示了他的丰厚经验。能够跟着这样的老师学习，对我们个人的成长都会起到很大的作用，非常感谢。

同时也深深的明白学会和熟练掌握中间还有一段很长的路！看似简单直接的技术操作，其实自己在练习的过程中才感到非常不易，但是好在老师们不厌其烦，一遍一遍的给予正确的指导，也庆幸遇到了一帮志同道合的同学一起学习，共享这一段美妙的旅程。

                                         ——廖同学

或许是因为从小喜欢看逻辑侦探类的小说，稍微大了又开始接触安妮宝贝，三毛相关的略带丧文化的文学作品，所以作为男人的我，对于一些富含哲理的事情往往会带有浓厚的兴趣，进入社会，经历很多事后，对于曾经看过很多心灵鸡汤灵魂拷问人生类的书籍也就越有体会，所以开始接触心理学相关的书籍、影视作品、培训等。

对于催眠的认识，基本都是从电影上开始，从早期可以刷七遍的《盗梦空间》，到后来的《惊天魔盗团》，再到国内的经典之作《催眠大师》，一步步引起了我浓厚的好奇心，一直想了解这个技术是否真如电影里那么神秘诡异，却一直未安排时间，也找不到合适的机构学习，直到在盟略参加心理咨询师培训，有幸认识到刘瑞峰老师这位催眠培训大咖。

通过三天的学习，我认识到了催眠的基本原理和逻辑，由以前的神秘感变得更清晰生动，虽然时间很短暂，我们难以成为一个专业的催眠师，但有了这个开始，只要我们相信并坚持，将来我们必然会越来越优秀，向刘老师靠齐的。

                                         ——丁同学

这三天的系统式催眠课，巅峰了以往很多的认知。这也是我第一次接触到催眠。以往对催眠，其实有很多自己的认知。催眠不就是江湖卖艺的那种吗？人桥不就是气功的一种吗？这次学习，我对催眠的认识有了升级。催眠在我看来，就是一种自我暗示，你的自我暗示是好的，就是好的；你的暗示是负向的，它也会是负向的。

                                        ——王同学

这三天学习了系统式催眠实操课，觉得神奇，惊喜，不光对催眠有了认识了解，更多的是学到了很多催眠技术。

以前对催眠最深的印象就是港片里警察破案时，借助催眠师通过催眠让受试者试者回忆起失去的记忆，用于侦破案件。当时就觉得催眠是一件好神奇的事情，而且有很大的用处。走进心理咨询的大门，才觉得心理治疗的方式有很多种，而催眠治疗的用处和广泛让我一直对学习这门课程充满期待。

                                         ——赵同学

我对催眠最早的了解是从书上的简单文字描述和电视上的催眠秀开始的。这两天的学习让我对催眠的了解打开了新的视角。

                                         ——李同学

刘老师三体天精彩而又干活满满的分享，让我们组的小伙伴深入了解了催眠不是为了沉睡而是唤醒，厘清了从影视作品或催眠秀里认知催眠的片面性，培训中的大量亲身感受和练习更是让大家切实体验了催眠的神奇与魔力！

                                         ——王同学

我们理解的催眠如同我们对生活的希望，对事件心理暗示的力量积极或消极，往往决定事情发展的走向，系统式催眠就是自己与潜意识里的另一自己的对话。

原来看起来神秘的催眠也可以是这么简单，同时又感觉不明人士对催眠的误解有些可笑。

催眠技术的掌握还是需要大量的刻意练习。

学习不仅收获了很多的专业知识，更重要是认识了认真负责的老师们和一群热爱催眠的同学。

在刘老师系统式催眠课上，我最大的收获是知到了生活中无处不在的暗示催眠，了解到任何人只要在社会上生存都逃脱不了这种影响。我们要好好学习，掌握相关知识并灵活应用，这样会让我们的生活更加多姿多彩。

最有意思的是三天的各种催眠练习。在自己在当催眠师和被试者之间不断地切换练习时，我发觉自己还是具备催眠师的潜力的，当然引导语的不熟练会让催眠效果不是很理想，但我想多加练习，会进步很多。小伙伴间的各种交流和分享更是让我有了更多对自己操作上不足的认识和理解，让我知道了很多下来自己练习需要注意的地方。最为惊讶的是今天下午的人桥测试，催眠可以让人进入到那样一个状态，人直接像钢板一样躺在椅子上，感觉到站立在自己身上的人的重量远远低于实际重量。这些练习都让我对催眠又多了更多兴趣，又增加了我努力学习好的动力和信心。

期待后期的催眠治疗培训，我一定会用心学习，多加练习，争取达到我开课时为自己定下的目标：学习掌握催眠的基本理论，学会各种方式的催眠并能掌握要领。

通过刘老师三天的系统式催眠课，我的感悟如下:

1：人的心理是大脑的机能，心理是客观现实的反应，通过催眠的历史发展和流派，清晰梳理了催眠从神学到科学的进化阶段，心理学也好，催眠也好，一直都存在于人与人之间，学科的发展就是一个我们不断去发现原理，发展延伸原理的过程。

2：催眠大师艾瑞克森的人生经历，让人感叹，就如海伦凯勒所说的“上帝在此处关上了门，就会在别处开一扇窗”，我一直信仰人生是一个零和游戏，每个人的快乐和痛苦，付出和回报都是对等的，我们赤裸裸来赤裸裸去，终归是一个0，所以我偏爱0这个数字，在生活和事业中也一直以这个信仰安慰自己，塞翁失马，焉知祸福，得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然。人是一个很复杂的动物，每个人都是好坏对错兼具的，优秀的文学作品不会写人的好坏对错，只会写人性变化更替，所以看待来访者，不需带有道德评判，只有适不适，没有对不对，只有该不该，没有想不想。

3：催眠的过程就是一个心理暗示的过程，通过外在的技巧诱导，让内在意识压缩，进入恍惚状态，聚焦一个状态，忽略其他状态，然后通过心理暗示设定心锚，改变生理状态。整个的过程主要在于外在技巧诱导压缩意识的时候，要如何获得来访者的信任，做到有意识的配合，避免阻抗。

4：“昨天早上的晚饭，你今天吃了没？”这句话印象很深刻，隐喻，在混乱中明确逻辑，让来访者在舒服放松中疲惫。

5：笔仙和碟仙的案例，说明很多邪教的心理特征，茫然，为了弥补混乱感，寻找灵魂缺陷，所谓的六神无主，所以寻找外在的答案，而事实上外在的答案还是自己的潜意识选择的，潜意识意识化，因为相信所以感受到，所以看见。

6：暗示条件：语言、行为、音乐、物体；实术者：自我催眠、他人催眠；意识状态：清醒、睡眠；人数：个人、整体；距离：电话、遥控、书信；催眠速度：瞬间、渐进。

7：催眠阶段；浅度：运动支配阶段，观念运动，肌肉讲话控制，中度：感觉支配，嗅觉，触觉，味觉，视觉，听觉，深度：记忆支配，退行，童语，失忆，幻觉。

8：催眠治疗步骤：沟测导深建植唤（狗厕倒参见脂欢）：催眠前沟通，催眠测试，催眠导入，催眠加深，建立状态，能量植入，催眠唤醒。

9：每个人接受暗示的能力不一样，一定要了解来访者的接受能力做被暗示性测试，测试过程中话术很重要，递进，转换式语言，肯定式语言，根据不同阶段做相应的投射性认同，比如：你越想弯越弯不了，越想打开越打开不了，越想打开贴的越紧，虽然你的眼睛有点酸，你还可以再坚持一会，想象这只腿像钢管一样牢牢扎在地上，掌声响起，你就成为一块钢板了。等等。

我很想感谢在这三天系统式催眠课程学习的过程中，我遇到的每一位同学，因为对自我而言，我会觉得每一次的主动认识和说话，都是一次打破自己的防御机制的机会，难能可贵！希望和大家在接下来的学习旅途中相伴成长，共同进步！