回忆起上初阶催眠课时，每一节课都会在：哇！好神奇——咦，原来并不是那么悬——哦，催眠背后是实施者综合能力的训练和催眠的练习、巧妙应用。

直到现在，这些递进的感受还在不断加深、扩容。每一次的催眠课，都会让我们更入迷，对心理学结构认知更清晰，自己也更有信心。

第三次课程，巩固了关于移情、投射，反移情和咨询结束时移情的解除方式。其中关于咨询师和来访者在最后咨询阶段的处理进行了很灵动的处理，比如回访及回访话术。这样的学习让我反思到，咨询师可以依据个人风格，在伦理框架下，如何做到更好的为来访者考虑，而不是一味的僵化、谨守教条。

本次课程的重要学习、练习点在于“语言引导想象及心像幻视技术”，从字面上看是很抽象的。刘老师接下来一句话解释，让大家体会到了精髓：用嘴作画，描绘、勾动出被催眠者关于画面的想象力，沉浸入心像体验。

同学王洲兰和张晶的现场演绎+刘老师现场指导重构画面，让我们很快意识到，语言描述的精彩之处，是要充分调动来访者的情绪，就像导演、小说家一样，最高级别的描述，是让被催眠者心绪跟随声音起伏，产生高度的移情：感时花溅泪，恨别鸟惊心！

在接下来的催眠练习中，我们小组爆发了不少笑料。比如我在描述一件美丽的衣服时，脑中出现了公主的形象，自己还没有充分想象好细节，就开始植入一条很复杂的公主裙，到描述皇冠的时候，自动化思维就出来了 ：这是一顶与众不同的皇冠……是方形的，就卡壳了。我也不知道与众不同的皇冠长啥样啊！（叶涛）

看到涛姐描述的画面比较复杂，我就想是不是可以用更简洁的方式描述画面，所以描述的画面就尽量简单直接，以免在细节部分描述过多，引发被催眠者的想象难度。后来涛姐反馈这样就很好。

在诱发情绪的练习环节，我们感受最深的是，由于每个人的事件诱发、情绪体验都是不同的，所以在充分理解、共情来访者之后，才知道如何进行画面描述，心像的诱发才能真正起到作用，如果是负性情绪的诱发后，接着就应该增强正性暗示取代。

五感激活图像练习也是我们感受很深刻的环节，何丹做了6月和漫山遍野绿色的画面描述，让我将6这个数字联想到了初夏时的景物风光。我在色彩和情绪上描述了《辛德勒名单》里面一群黑白镜头下红色衣服的小女孩，将红色和悲怆进行了关联。在五感触发练习中，我们发现人的认知，是可以被加强甚至改变的，这是非常神奇的事情。古人说境由心转，而我们催眠咨询师，就是在做一件很有意义的事情，帮助人画境、画心，写到这里，真的有种油然而生的责任感和骄傲感。还觉得催眠是一种很浪漫的，如春风一般，可以用灵动的翅膀，震动咨询者潜意识、核心信念的方式。

谢谢，能遇到刘老师真好，带我们入这奇幻的世界，领我们亲手作画，在咨询领域能学习到这样好的催眠系统，无论是学习还是应用，都充满了独特的意义和趣味性。

特别感谢谭老师的酸奶，这也太好吃了！现在我一想到上课就流口水！

4月16日，一个普通的周日，但对我们系统式催眠高阶班的小伙伴来说却很有意义。随着催眠技术不断深入的学习，我真的慢慢有了一种开悟的感觉，就如刘老师所说，“即将被打通任督二脉”。

在理论的学习中，我们首先学习了移情和治疗结束的解除办法以及咨询师的反移情处理。移情的解除以及反移情的处理对精神分析或心理动力学流派的咨询师而言都是必修课。在我近期的咨询个案中，我就觉察到了来访的正向移情，目前也正在利用这种正向移情进行工作，同时自从我觉察出来访的移情后，我也在时刻觉察自己是否有出现反移情。另外，我们分小组讨论了有关催眠治疗的伦理问题，大家集思广益，为专委会献计献策。

今天学习的重点是下午的“语言引导想象及心像幻视技术”。导入部分教材上虽然只有“秘密图片，上课可见”几个大字，但我直到此刻，只要想起第二张满是洞洞眼眼的手臂和脚，就满脸发麻。作为一个密集恐惧症患者，从我看到画面的一瞬间起，那一个个洞眼仿佛已经刻进了我脑子里。三张画面我都有印象，但唯有第二张印象尤其深刻。这就是刘老师所说的“画面可引起反应”，而且我觉得，不良的反应给人的印象似乎更加深刻。所以，这是不是“悲剧比喜剧更深入人心”的原因呢？

接下来，真正考验催眠师功底的任务来了，那就是“用嘴画画”——即语言引导想象及心像幻视技术。刘老师由浅入深，先让我们尝试用语言描绘一个个场景，再由场景引发来访情绪。然后引导心像活化感觉反应，再制造联结状态。在练习过程中，

“最大的感受是进入建立联结状态，首先需要咨询师自己有非常真实细致的场景，最好是自己有过切身体会的。比如我在做练习的时候，想让张晶体会到开心，我构建的场景是在查自己有没有收到注册咨询师的录取审核通过通知。但是我见的场景只关注到打开电脑的画面，就没有建立起这个时候是多么不容易的感觉。刘老师把那个场景更细腻化，他说在整个四川省有3000个人提交申请，但是只有30人才能通过审核，当自己在查看录取名单的时候，从下往上数到第15个的时候，看到了自己的名字，这一刻真的忍不住嘴角上扬。

自己是否真实经历过也影响场景的构建，比如我没有贷款经历，引发的焦虑就不多，张晶没有买学区房的需求，对购房引发的焦虑也不多。当我们有共同体验的时候效果会好。比如张晶给我建立数字和色彩的联结，用了雨后彩虹，就让我有很强的画面感。而我描述色彩和情绪的联结，讲了一个国王登基的场景，张晶可以体会到国王的感觉。”（王洲兰）

在练习过程中，我也和洲兰姐有相同的感受。在复盘后，我突然有了一个大胆的设想，不知道对错，请刘老师指教。

在我看来，这部分与认知行为疗法中对事件——认知——情绪有相似之处。在催眠中，催眠师的语言引导来访产生一些场景，来访身处其中正在做着某事，如果从认知行为疗法的角度，这个场景里所发生的事件类似于诱发来访出现问题的事件；随后心像幻视会引导来访在这个场景中产生一些情绪，从认知行为疗法角度而言，这个情绪是由事件产生的认知导致的，只是在催眠状态下，略去了来访由自我意识产生认知的部分，而是由催眠师直接完成了产生情绪、活化感觉反应以及和情绪联结的过程，直接将联结到的状态植入来访的潜意识。这是催眠的特殊工作原理导致的。那么在进行催眠治疗的过程中，对来访的一些不良联结，就可以进行阻断和重建。

比如在催眠回溯的过程中，找到问题的时间点，打破原有场景和情绪的联结，重新植入新的正向良性联结。此刻我更能理解刘老师上课时所说，打破固有思维、惯性联结，做一些新的有难度的联结。

比如灰色，我们可能会常常联结到压抑、沉闷、悲伤等情绪，那么了解了原理以后，我们可以重新给灰色赋予新的情绪，比如把灰色与开心联结。我想到一个场景。假设今天是阴天，时间已经到下午4点多，天色灰蒙蒙的，快下雨了，来访今天恰好穿了一件灰色的外套，此刻，她正站在学校英语演讲比赛的决赛现场，演播厅里面的座椅靠背也是灰色的，主持人穿着一身灰色的西装正在宣布结果，来访获得了第一名，她非常开心。那么催眠师就可以把灰色和开心的情绪联系在一起，对灰色进行重建。这就对应了“系统式催眠疗法”的定义中“对来访者在催眠状态施加心的正性暗示取代旧有认知和资源或负性暗示阻断原有不良行为认知和资源”一句。

此刻，我对系统式催眠好像有了更深的理解，对未来的学习更加期待。