龚秀丽老师介绍

　　成都心理咨询行业协会催眠与心理健康专委会

　　婚姻家庭咨询师

　　家庭教育导师

　　音频题目：

　　催眠系列-释放身心压力，缓解身心疲劳

　　内容介绍：

　　龚秀丽老师精心设计，通过催眠调节情绪，缓解焦虑，减轻压力，增强自信，改善身心状况。用于缓解一线工作者心身紧张带来的压力，焦虑等不良负面情绪，提升自信，提高身心健康水平。

　　使用方式：

　　休息时聆听。本音频大约40分钟左右。确保处于安静环境，找一个舒服的地方坐下或者躺下，确保不会被干扰，调整适当的音量，你的潜意识将会自动接受对你有用的暗示，每天聆听，连续一周，身心将会达到平衡状态。

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