今天，我们再次聚集在知识的殿堂，沉浸在催眠的科学与艺术之中。随着刘瑞峰博士的引领，我们不仅回顾了催眠治疗的理论依据，还一步步走进了多元心理治疗技术视角下的系统式催眠框架。

咱们的课程也迎来了尾声，在这里我们不仅收获了知识和技能，更对催眠的深层意义有了新的敬畏。感谢刘老师的指导和同伴们的信任，这段经历不仅丰富了我们对技术层面的理解，更让我们对催眠的深层意义有了新的认识。期待在未来的心理工作中能运用所学，实现更多突破。

此刻的结束是他时遇见的开始。

6天的课程，一个半月的学习时间，为什么这么说呢？因为在这一个半月的时间里面，我们是沉浸在系统式催眠课程的海洋里面，或者说是浸泡在里面，像一块海绵，努力的、尽全力地去吸收，来自刘老师的讲述，来自搭档彼此间的练习的体悟与知识。如果说第五天课程的结束是一种不舍的话，那么这一次的回程就是一种发自内心的愉悦，这份愉悦有对自己选择报名这次课程，有机会跟随刘老师更深入学习的感谢；也有此刻的自己可以成体系的去做一次催眠治疗的全程的欣喜；更有能够遇见一个很棒的搭档-西西的幸运。

今天的第一个练习就是躯体解离法，可以应用于疼痛管理或者镇痛，为这个练习而生的是昨天做菜的时候手被划的一个深口子，在混乱的逻辑和两种思维冲突的模式中，感受着不断放大的良性部分的感觉，手上的疼痛感也就慢慢地降低，再一次地体验到了催眠的作用；另外一个扮演来访的部分是恐惧链接的打断和恐惧解离重链法，每一次回忆当时身体的感受都是更加的害怕，但当从解离后的视角看待当时对蜈蚣抓在手指上的恐惧时，发现了一个细节，我在按到那个蜈蚣上之前，是想要把它从水盆里面救出来，而不是让它趴在我的手上然后被我甩飞，所以真的很感谢这个锚点，在潜意识里面放置了一个开关，让我有机会重新去澄清这一段记忆。

今天扮演咨询师也刚好是两个部分，当提到说要走一遍完整的步骤的时候，我的内心是有些紧张的，因为我不确定自己能不能够完成这一次的体验，但这不是一次体验，而是一次期末考试，即便清楚的知道自己学到了哪些的技巧和知识，也会有一些紧张，不过这份情绪，在坐在咨询室位置的那一刻，从心底里面渐渐地消失沉淀，转变成了一份温和的坚定。而且在下一次扮演咨询师角色，也就是电影倒放法的时候，多了一份淡定，当然这份淡定也有模板给的，在模板的基础上就可以更灵活，更好地去操作。当指令结束，我的搭档睁开的双眼是带着愉悦的时候；反馈说她在练习中观看不美妙的记忆时，也满脑子都是“恭喜恭喜恭喜你呀！”的时候；说她带着新的感受和体验回来的时候；也自然就奠定了今天是一个happy ending。

期待与各位在更高阶的课程中相遇。

今天是高阶课程的最后一节课，走在蓝天白云下，沐浴阳光，脚踏清风，早早的来到了教室。

今天的内容丰富，练习多多，先是继续学习了躯体解离技术，又详细了解了埃里克森的八阶段与年龄回溯联合探索方法，而后是恐惧相关议题的应对技术和最后的影院人生历程探索。

理论上的知识刘老师都以不同的实例来帮助理解，记忆犹新的是关于恐惧发作的那段实景重现，演地太真实，我当场就慌了。只有在自己慌过，才更能意识到“稳”的状态和技术过硬的重要性。在八阶段的详细拆分中，对于“育儿”议题的讨论让我在孩子成长的历程中的家庭教育方式有了更多的思考。

课堂中对于恐惧的拆解和技术细分，综合成了一套完整的技术流程，并通过实操落实到现实的体验中，虽然现在是脑子混沌的状态，但由于有了真实的作为催眠师的体验，后面复盘的理论梳理起来就会更顺畅。

今天的实操依然是情节拉满的硬核体验，由于时间关系，轮流体验变为了单次体验，但在我和梁老师这对配合默契的组合中，我们丝滑地完成了四次实操任务，每人分别做了两次催眠师，两次来访者。作为催眠师我今天学到的经验是: 引导词要慢慢说，给来访反应的时间；在引导词的细化方面，如要放大正性体验，就要在细节上去呈现，要弱化负性体验，就要从整体上去把握。

作为来访者的体验就更是奇妙无比了。在埃里克森八阶段的联合探索中，搭档也没有想到我的议题居然是（我昨天刚剪的一头清爽的）头发！她后面跟我的反馈是当时她也完全意料之外，但只要有她稳定声音的引导，我在体验中就完全沉浸其中并完成资源的整合。影院人生历程的体验更是深刻，在充满喜感的BGM和良好的身心状态的氛围中，原本“悲壮”的人生在荧幕上变成了喜剧电影，直到唤醒都依然沉浸在“轻舟已过万重山”的喜悦之中。

如约相聚，兴尽而归。一个多月的课程，仿佛是一段经历了几个世纪的旅程，又如欧几里得空间中肆意穿梭的时间飞船，从地面到天边，从深海到草原。“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”除却外界纷扰，跟着催眠引导，便能去到任何想去的地方，开始一段段奇幻历险。感谢教导，刘老师的亲自示范让我有了“得其真传”自豪感；感恩相遇，搭档梁老师成为了我亲密而真诚的旅伴，让我在太空遨游时，没有斯普特尼克号的孤独，却有“前进四”的勇气和动力。

课程结束，日暮缓归，意犹未尽，后会有期。

在催眠高阶课的最后一天，我们深入探索了年龄回溯技术与恐惧情绪的催眠治疗。这一天的练习让我对潜意识的自我保护机制、解离技术的运用以及催眠中“安全屋”的建构有了更为深刻的理解，同时也让我亲身体验到催眠疗法的强大力量与挑战。  

在年龄回溯的练习中，我被引导回到过去的一个时间节点，起初，我发现自己站在一个空荡荡的房间里，四周一片寂静，没有任何清晰的画面浮现。这时，耳边传来温和的指引“没关系，可以再走近一些，看看能看到什么”，我试着向前迈步，然而，就在那一瞬间，窗外骤然掀起汹涌的巨浪，几米高的海水倾泻而入，吞没了整个房间，我被困其中，无处可逃。一股突如其来的强烈的窒息感紧紧裹住了我，仿佛有无形的力量扼住了我的喉咙，让我瞬间陷入一种沉重又压抑的生理反应。这种绝望感如此真实，以至于听到指令回到事先建立好的“安全屋”，我虽然窒息感有所减弱，但仍无法感到安全，因为我又在恐惧海水是否会冲破刚才的房门，再次威胁到我。

针对我的安全屋不安全的情况，刘老师的的建议非常精准：或许可以将安全屋重建到更高、更远离威胁的地方（如山顶），或许能让我从物理层面感受到“不可侵犯”的安全感。这一体验让我意识到，安全屋的“安全性”是主观的，安全屋的本质是来访者在催眠中建立的内心避风港，但是否有效要视不同的场景而定，若潜意识中认为威胁无法被隔绝，安全屋就会失效。所以安全屋的建立并非一劳永逸，需根据来访者的反馈不断调整。

刘老师还为我们提供了专业的建议：当我在回溯过程中陷入刚才窒息的画面时，催眠师可以尝试用解离来调节我当下的情绪强度。也就是说，不必完全沉浸在第一人视角的体验中，而是让意识脱离身体，以旁观者视角来看待这个场景。比如想象另一个自己退出到房间外面，通过这种距离感来保护自己，同时又能继续探索这个记忆片段。

在后续的恐惧情绪练习中，我选择担任催眠师角色。我的搭档并没有强烈的恐惧情绪，更多是对孩子视力的一些焦虑和担忧，当我使用“链接打断技术”时，效果并不显著，仅仅是轻微缓解了她对这件事情的紧张。然而，通过引导她与潜意识对话、寻找内在资源，她最终获得了新的觉察与领悟：信任自己是有能力应对的，并且以后类似的情况早作防范。催眠技术的最终目的并不一定是“消除恐惧”，而是可以帮助来访者以新的视角理解问题。哪怕技术未能立竿见影，只要来访者能像我的搭档一样，触及到潜意识的智慧，改变便已悄然开始。

所以，催眠师的角色并不一定要“解决问题”，而是点亮一盏灯，帮助来访者看见内心早已存在的出路，来访者只需要一个安全的催眠空间，就可以让答案自己浮出水面。这或许就是催眠最迷人的地方：它既是科学，也是艺术；既是干预，也是陪伴；既是技术的运用，也是内心的看见。

最后，感谢刘老师的指导与同伴的信任，这段经历不仅丰富了我对技术层面的理解，更让我对催眠的深层意义有了新的敬畏。技术的精准性固然重要，但对人性的洞察与灵活的应对才是关键。

本周知识点比较多，主要分以下板块：

一：解离法在催眠中的应用

    解离是什么？原理？生活中的解离？如何运用解离实现功能？我在学习和实践中的感觉的难点是：去神秘化的认知调整和清醒运用混乱技术的能力培养。去神秘化的认知调整在刘老师娓娓道来的解读和课后复习中，我已基本完成。清醒运用混乱技术的能力培养才刚开始，这主要是与我们平时的逻辑性是相悖的，催眠师带着目的清醒的操作，又要制造来访者的混乱，所以这些混乱的催眠导入语本身就是挑战，听课和练习中找到的“初始学步车”是强快对比和反差，比如一大一小，一远一近，但我个人也感觉这样的混乱还不够，不足以让部分来访者认知过载而解离，所以可以针对性找音频听，读操作性好的催眠词，再多实战练习和总结，形成大脑的思维记忆，提升灵活操作能力。

解离技术在催眠中的运用时，我自己作为体验者和催眠师，都很容易“睡过去”片刻，整体又好像是可以联结的，这个课堂上有询问刘老师，课后也有再思索，我自己当下的结论是接近恍惚的一种状态吧！但只要能推进体验或治疗目标的达成，便是OK。

二、系统式催眠中埃里克森八阶段与年龄回溯法联合探索法

这部分刘老师给我们讲了很多内容，发展心理学的认知更扩展了，年龄回溯的原理和功能也更深刻了，隐喻法也是梳理了常见方法，联合探索法的七大步骤分解让催眠师操作起来更顺利和实现功能。

催眠治疗中年龄回溯中人格发展阶段的任务未完成，会作为心理问题遗留下来，并在其他生命阶段以人格障碍或心理问题表现。这一点在我最近工作的一位26岁女性来访者身上体现得很明显，她在现实中困扰是高焦虑，对家人敌视易怒关系冲突大，其他亲密人际关系无法建立，青春痘特别严重躯体易痛无力，讨厌现实中的男人从未有男女恋情，但喜欢看言情类作品包括男男和男女，自认为非同性恋同时不觉得自己有性需求。之前屡屡更换咨询师，会因为咨询师的一句话和一个眼神感觉被冒犯而换咨询师，我在首次工作建立初步信任后，第二次工作开始在催眠下使用颜色法进行自由探索，于是便有了来访很多的心像表达，来访说出了很多清醒状态下沟通无法涉及的话题，并且直接联结到当下最难受的感受。比如家庭的男权思维多次评价女性脑子差，比如父亲的男人出轨正常论的表达，家人常攻击女性的妖娆和放荡，比如外公在自己儿童期对自己的猥亵（以及告诉妈妈后，妈妈会不让自己单独与外公一起说明妈妈相信了并在保护自己，但妈妈言语上又说不可能自己肯定是睡糊涂在乱说，羞耻论和和平论，）,对爸爸多次在小时候亲自己的疑惑（爱还是猥亵？），对10多岁洗澡时爸爸有几次闯进浴室看着蜷成一团的自己，不立刻离开而是在笑，是猥亵吗？害怕去思考？女性会常被强奸的影视印象和梦中易出现别人被强奸而自己在跑的恐惧......可以看到来访的性心理发育和身份认同卡住了，扭曲的成长环境发展到当下扭曲的适应方式，并且与成年后自己与社会的适应都是不匹配的，来访身体和心理的需求在呈现，固有的认知和行为模式成了自己最大的障碍，于是冲突巨大，需求的内在力量，以及看到需求后的新资源发掘和培养，让来访在几周的时间内，有了越来越多的力量感和舒适感，认知和行为都有了很大变化。当下经营的事业也在快速上升，并成为主要的资源。

三、恐惧情绪和恐惧症状的催眠治疗

这个部分因为我过往工作过的恐怖性焦虑障碍来访比较多，并且很多强迫症来访其实情绪层面也是高频“假警报”导致的思维或行为的强迫性重复，所以刘老师的细致讲解和梳理，我的感受是一次系统化的复盘，并提炼出工作方式要点，谢谢刘老师。科普和解释其实就是催眠前沟通。讨论问题的发生发展就是催眠导入加深下的自由探索。看见过程、接纳情绪、情绪功能评级、找新思路、证据检验、脱敏训练、催眠唤醒再导入等等，都是在进行资源和能量的改变。制定计划和练习就是催眠后暗示和操作。多次工作，逐渐深入就是睡眠的反复导入，持续工作。这么一想，催眠已经不是心理治疗的一种方法了，而是心理治疗就是催眠治疗，只是狭义的催眠较多有闭眼，深呼吸等流程，所以大众理解似乎那样的导入方式才叫催眠，而睁开眼睛的各种工作，包括谈话，沙盘，绘画等等，都是在与意识和潜意识在工作，都是在重建新的认知行为和资源，只有建立深入联结，才能达成工作效能，所以整个都是催眠治疗。

这一下就悟了精神分析从催眠分析中来一样，不过外在睁眼和闭眼的区别。而不同疗法强调的是重建认知行为和资源的不同方式，而这需在良好的治疗关系中产生效果，可不就是在导入催眠状态下，愿意听，能接受，能同频的加深和能量植入吗？悟了明了，多学多看示范，多练习多总结，谢谢刘老师，谢谢一起前进相互支持的同学们，期望我们都能步步精进，更好实现自己助人自助的初心。

签名单签到了最后一列，感谢刘老师的专业和小伙伴的支持，让我觉得每一次的课程都是充满期待，因此感觉本次催眠课程竟然如此短暂，今天竟然来到了尾声。

今天继续学习了躯体解离技术，刘老师在这部分做示范的时候，我很快又一次睡了过去，不知道是我最近太累还是刘老师的声音太催眠了。因为身体本身也没有特别疼痛的地方，所以小伙伴在给我做的时候我感受并不深，中间好像又一次睡了过去。因此这部分在给小伙伴做的时候我读了一些引导词，但是因为没有好好梳理加之中间又睡了过去，我一边读一边想“我是读了个啥？引导词很割裂”，但是后面老师在总结的时候我才发现，解离本身就是一面将一部分意识带走，一面在安抚疼痛的身体。

然后老师又详细给我们讲解了埃里克森的八阶段与年龄回溯联合探索方法，这里面我一边反思自己对孩子的教育，一面对照自己每个阶段的成长中都缺失。这一部分实操时是我给小伙伴做的回溯。经历过5次的学习，我们慢慢了解了彼此，之前催眠中我们感觉彼此自己的问题好像都梳理的差不多，感觉没有什么可以探索的，没想到这一次小伙伴带来的是与孩子关系的探索，情绪非常浓烈。经历过几次的学习，虽然已经没有了之前的慌乱，慢慢引导她说出事情的真相，她的想法，加了一些共情，但是这个地方我感受到了我的移情，对小伙伴的心疼，有一种被卷入的无奈，对于成为一个成熟的咨询师我需要很长的修炼。而最后的结尾因为老师来喊上课没有做很好的处理，小伙伴自己清醒过来，其实那个时候我也没想到如何能够有个很好的结尾。现在想想我还是需要鼓励她探索自己内心最真实的声音，而不是被别人的声音给左右。

后面老师又讲了恐惧的应对技术。因为我和小伙伴都没有特别害怕的东西或者事情，所以感觉并不是那么强烈，但是确实感受到一边让来访描述恐惧场景，一边让其回忆美好的事物时，会让恐惧感降低还是比较神奇。

最后的影院人生，小伙伴给我做了一遍。快速的回忆与快乐的背景音乐，真的像重复了一遍人生。曾经觉得自己那么不幸，那么委屈，那么孤单，在那一刻感觉已经归于平淡。曾经的漂泊的感觉，在那一刻觉得自己像自由的蒲公英，即使随风飘散，但是落地后依然能够生根发芽，开出漂亮的花。

曾经希望刘老师把所有相关的引导词都给我们，但是上了这么久的课才理解了刘老师那句“催眠没有什么固定的引导词”，所有的催眠都需要基于自己对催眠的理解，对来访的了解，然后选择适合来访的催眠技术。我相信经历了很多实践之后，我们每个催眠师都会不断成熟精进，也许会创造出更多有效的催眠方法。

再一次感谢刘老师的专业指导，同学们的支持，收获满满。课程虽然结束，但是学习没有止境，期待下一期的课程。

今日，高阶催眠课程圆满收官，这段学习时光宛如一场充满惊喜与启迪的自我探索之旅，让我收获颇丰、感悟至深。

课堂上，刘老师凭借深厚的专业知识与独特的个人魅力，牢牢吸引着我的目光。在讲解“解离”概念时，他抽丝剥茧，颠覆了我以往“解离只是真实自我与虚幻自我分离”的浅显认知。当深入谈及灵魂、精神层面，我豁然开朗—原来不同宗教虽表述各异，但本质上都在诠释同一概念。刘老师以“悬崖观景”为例，生动解释意识与肉体本能的关系：立于悬崖高处，肉体对死亡的恐惧左右意识，引发强烈不安；而身处悬崖低处，因无直接危险感知，意识便平静如常。这让我联想到“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”，古人早已深谙通过磨炼身体实现心灵与精神成长、掌控意识、超越肉体本能之道。

刘老师对埃里克森八阶段图的详细讲解，以生命历程为脉络，层层剖析各阶段心理社会发展任务。这一理论的学习，在自我认知、教育、人际关系等多维度带来深刻启示。作为两个孩子的母亲和家庭教育工作者，掌握八阶段理论让我能精准理解孩子在不同年龄段的心理需求。例如，面对正处青春期、面临同一性与角色混乱冲突的女儿，我可以通过引导她探索自我、尊重其独立思考，助力她建立稳定的自我认同。更重要的是，刘老师的解析让我明白人格发展是贯穿一生的动态过程，各阶段相互关联、彼此影响，而催眠年龄回溯技术，则能帮助我们发现并治疗创伤事件，打破旧有模式，以当下资源重塑过去，创造全新可能。这些知识令我如获至宝，甚至连午饭时都难掩内心的喜悦。

下午的催眠电影院法小组练习，更是给我带来震撼体验。在伙伴的引导下，我清晰地“看到”一个六七岁的小女孩，扎着双辫、穿着花棉袄，背着小书包，哼着“小么小儿郎，背起书包上学堂”的童谣，蹦蹦跳跳走在熟悉的上学路上。看着这一幕，我嘴角带笑、热泪盈眶，一股蓬勃向上的力量在体内涌动，真切感受到生命成长的喜悦与美好。

在此，衷心感谢刘老师毫无保留的专业分享与耐心指导，让我领略到催眠技术的无穷魅力，实现理论与实践的双重成长；感恩每位伙伴的真诚交流与互助，思维的碰撞激发了无限灵感；更要感谢勇敢踏上学习之旅的自己，才得以邂逅这段奇妙而难忘的心灵风景。这段充实的学习经历，不仅是知识的积淀，更是一场深刻的心灵探索。未来，我期待将所学运用到实践中，也盼望着与大家再度相聚，共同解锁更多成长与突破的可能。

这是《系统式临床催眠疗法高阶课》的最后一堂课，讲到了上周未讲完的最后一个解离技术“躯体解离法”、“埃里克森八阶段与年龄回溯法联合探索法”以及“恐惧情绪和恐惧症状的催眠治疗”。

躯体解离法是催眠中通过分离感知与躯体体验来调节心理状态的技术。其核心原理基于神经系统的解离机制：通过暗示或引导，将注意力从身体不适感中抽离，使意识与躯体反应暂时分离，从而缓解疼痛、焦虑或创伤体验。常用来进行疼痛管理、手术阵痛等。

在这个技术中，引导的第一步是寻找其夸大或失衡感，比如去放大一个视角，从脚下到目光所及，再扩大到需要用记忆甚至是想象，去到更远的街道、城市，国家，甚至去到遥远的太空，在做引导时，可以引导个体的第一种方式是，“你可以看到正在发生的一切，但无需感受”，以此方式切断其连接。第二种方式是，可以用“一部分的你……，一部分的你……”，把引导词给到个体，并让其感受到这样的感觉即可。

刘老师请了一名同学来做了举例，通过视角放大的方式去引导对方，使用“一部分，一部分”的句式使该同学意识混乱，在混乱中，又使用引导词做疼痛修复，刘老师在课上讲到一句，我记了下来，“只要混乱，疼痛必然减轻”，所以可以想象，如果个体能够在催眠中成功接收暗示与引导，那么在边混乱与边放大良性感受并做疼痛修复的话语结合中，必然能减轻个体真实存在的疼痛感。

在这个技术讲解中，还记住了刘老师说的一段很有意思的话，大致意思是，对于放大良性感受并让个体感觉到，其感觉是在用意识工作，但这一部分意识又处在潜意识中，所以意识和潜意识事实上只是用词语被区分出来的一回事，意识是意识到的潜意识，而潜意识是意识不到的意识。

接下来讲到了“埃里克森八阶段与年龄回溯法”，该方法通过催眠引导个体回到过去的记忆（尤其是童年或关键事件），重新体验并处理未解决的情绪或认知，常用于挖掘潜意识中的创伤或强化积极体验。在这个方法中，感受到这个技术的搭配是非常之巧妙，通过个体回溯常停留的年龄阶段，可以大概掌握时间线上最深刻的被“卡壳”时间段，再通过埃里克森阶段理论锁定问题根源。其次，利用催眠技术引导个体回到目标发展阶段的关键事件，如回溯婴儿期与照顾者的互动，重塑信任感；回溯青春期经历，解决自我认同困惑等等。最后，在催眠状态下重新审视过去事件，结合成年后的理性视角调整认知，如对童年创伤进行情绪释放；强化积极记忆以形成新的自我叙事。

这种深度整合的技术特点，通过理论指导下的精准回溯，不仅可以帮助重现记忆细节，还能帮助个体在催眠中完成未解决的发展任务，实现身心的同步修复，同时也是心理创伤干预和自我成长的创新方向。

正如荣格的“自性化”理念，通过整合意识与无意识、原型与个体经验，实现人格整体性的终身旅程。这一旅程虽无法完全达成，但追求这一过程本身也能带来心理成长。而整合的意义就在于，去除人格面具的伪装，活出真正的自己，而非社会角色的扮演。

所以，重塑个体身份认同，建立完整的、清晰的自我同一性，是人生中非常有必要也很有意义的一个过程。成为“有道之人”，也成为真正的自己！

高阶课完美结课，感恩相遇，也期待下一次相遇，也感谢盟略及刘瑞峰博士，给予我们系统化学习催眠知识的机会，使得我们在学习中更清晰地掌握催眠知识的脉络与框架，并逐步深入了解与实践。

今天是最后一次催眠高阶的课程，我抱着满分的期待来到教室，今天的课程从讲解埃里克森人格发展八个阶段展开，和原来学发展心理学时的感受有很大的不同，这次的讲解让我明白人的成长需要顺应发展，每个阶段遗留下来没解决的问题在下一个阶段或许就会产生连锁反应，那个阶段的不足并不会因为时间而产生补偿，只会作为心理遗憾遗留下来，并在后面的阶段以心理问题呈现，这些内容让我想到经常接触的青少年来访，他们的心理问题呈现的时候基本在初中、高中，出现了厌学或者严重伤害自己的行为父母才意识到孩子生病了，可是往往和孩子聊天的时候他们都会统一说其实在很早很早已经经历的事情就已经出现了心理问题，只是当时没有及时告知父母，而我的工作就是要去找到孩子们是哪个阶段出现了问题，如果是信任感丧失可能要去找和妈妈的关系，羞怯疑虑可能要去找和爸爸的关系，主动感不足可能要去找家庭的互动，而自卑不勤奋可能要找一找社交关系上的融洽度，而同一感的建立是青春期最紧迫的问题，特别是青春期来访经常和我聊到无目标、同性恋这样的话题，都可以去考虑是否是身份同一性出现了问题。了解到孩子们症状的原因，才能更快的对症下药，陪着孩子们走出困难的阶段。青少年在咨询中常会出现的阻抗是聊着聊着就去说很多不相关联的事情，或者他们自己都不知道为什么，只是觉得难受，而催眠的年龄回溯技术则可以很方便的绕开他们的阻抗，直接去面对内心的事件，有针对性去解决某个阶段和某个人之间发生的事情，可以在咨询中节约很多的时间，避免了被带着逛花园。

第二个主要的知识点是恐惧情绪，结合前面学习的知识，恐怖性焦虑是来访把自己进行了驯化，将不同的环境或物体和自己害怕的结果强行结合起来，并且自己不断进行强化的结果，而咨询师可以做的就是去打断这种链接，并可以通过重新链接，或许让恐怖的链接变为相对安全的链接，这让我想到我的青少年来访中有很多人有社交恐怖和考试恐怖，他们在一次一次不良的感受中不断加强了自己的恐怖链接，甚至很多一聊就出现了躯体反应，我都可以用链接打断技术、解离链接并进行重链接技术进行给来访建立新的感受。

6次的催眠高阶课程结束的太迅速了，有一种意犹未尽的感觉，正如最后总结的那句话一样，感觉自己在心理这条路上推开了一扇扇的门，到底是什么门，我不知道，但我知道我在这条路上有了更多的可能性。。。